18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 139,12g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Ясенсвіт Яйця, Редис, Семеный Хлеб Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Премія Персики Половинками, Белоцерковский Творог 5%, Яготинский Йогурт 1,5%, Millennium Шоколад Orange 74%, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Гречка Отварная, Голубика, Квашеная Капуста, Морковь, Помидоры Черри, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Strawberry, Сто Пудов Рисовая Мука, Овостар Белок Яичный, Белоцерковский Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|