18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 56,18g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Сельская Новь Яйца Куриные, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Кофе, Сахар, Сыр Адыгейский, Глобус Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Уже Готово Чечевица с Овощами, Мистраль Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Lay's Stax Сметана и Лук, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|