18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 99,88g | Karb: 213,86g.
Kahvaltı: Dhum Crack Galletas de Arroz, Dhum Crack Galletas de Arroz, Cachamate Yerba Mate, Dhum Crack Galletas de Arroz. Öğle Yemeği: Espinacas, Tomates, Zucchini. Akşam Yemeği: Dia Madalenas de Vainilla, Alfajor de Maicena, Dos Hermanos Tostaditas Sabor Chocolate, Pechuga de Pollo Hervida. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|