18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 90,34g | Prot: 137,28g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Яблоко, Макдоналдс Биг Тейсти. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Яблоко, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|