18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 148,42g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Дайкон. Akşam Yemeği: Иван-Поле Джем Вишня, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Heinz Соевый Соус Классический, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|