Cat2219 Günlüğü, 18 Mar 21

Ужин на 136 кал. После пробежки. Тофу, огурец, сельдерей. Всего 200 гр.

---

2043 kcal

Yağ: 76,23g | Prot: 108,63g | Karb: 260,75g.   Kahvaltı: Пятерочка Грейпфрут, Natty's Арахисовая Паста Крем, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Öğle Yemeği: Сельдерей, Авокадо Авокадо, Союшка Тофу Рассольный Простой, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Akşam Yemeği: Союшка Тофу Рассольный Простой, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Киви, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Кешью, Зеленое Яблоко, Морковь. devamı için...

665 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...