19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 25,58g | Karb: 106,82g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Рахат Мармелад в Шоколаде. Öğle Yemeği: Лаваш, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Колбаса, Чай с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алена Удьярова Kilo Geçmişi
|