18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 30,09g | Karb: 19,78g.
Kahvaltı: Aguacate, Zwan Salchicha de Pavo, Café, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Natural Fit Endulzante de Stevia, Huevo. devamı için...
|
|
3215 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|