19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 49,96g | Karb: 108,45g.
Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Karedok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayuputri1611 Kilo Geçmişi
|