10 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 24,17g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Nestlé Nesvita Platki Owsiane Malinowe. Akşam Yemeği: Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Aperatifler/Diğer: Patisony, mleko w proszku, miód, pomarańcza, Patisony. devamı için...
|
|
3125 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|