19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 59,58g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: Simba Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Del Monte Whole Kernel Corn, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Indofood Kecap Manis, Telur, Bakso Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Klepon, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Echa Prety Claudia Kilo Geçmişi
|