|
ciclo arrivato. peso aumentato.
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 35,78g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Biscotti Frollini, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Miele. Öğle Yemeği: Ciambelle (Semplici), Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Melegatti Colomba Classica, Minestrone. Aperatifler/Diğer: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Sisa Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|