19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 20,24g | Karb: 46,14g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Akşam Yemeği: Boiled Egg, Del Monte Chili Sauce, Kewpie Thousand Island Dressing, Del Monte Tomato Ketchup. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|