|
|
1068 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 37,91g | Karb: 186,52g.
Kahvaltı: Apel, Barongko. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Layang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Energen Sereal Coklat, Energen Sereal Coklat. devamı için...
|
|
1195 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosneniawalia Kilo Geçmişi
|