maxochadam Günlüğü, 19 Mar 21

maxochadam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lite pepp och skärpning med sötsaker 😁

93,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2021:

1838 kcal

Yağ: 83,19g | Prot: 73,14g | Karb: 191,33g. Kahvaltı: Fisksoppa. Öğle Yemeği: Lätta Lättmargarin, Johnnys Senap Söt-Stark, Skogaholm Fiberrost, ICA Rökt Skinka Strimlad, Gouda eller Edamer Ost. Akşam Yemeği: Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås, ICA Coleslaw, ICA Vitlöksbaguette. Aperatifler/Diğer: GB Glace Sandwich, Lösgodis. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor