19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 35,59g | Karb: 198,24g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. Öğle Yemeği: Гусиное Мясо, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Смак Булочки Французские Улочки с Начинкой из Лесных Ягод, Просто Мёд . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|