19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 13,35g | Karb: 97,10g.
Kahvaltı: Jus Tomat, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang. Akşam Yemeği: Bakwan, Cireng. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanieiskandar Kilo Geçmişi
|