19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 133,28g | Prot: 200,65g | Karb: 66,28g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Feijoada, Picanha. Akşam Yemeği: Auchan Queijo Creme para Barrar de Cabra, Tortilha de Trigo Integral, Picanha. Aperatifler/Diğer: Continente Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia, Carne de Porco do Lombo Assada, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FAGUNDERAZZZ Kilo Geçmişi
|