19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 72,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 93,51g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Апельсин, Евроопт Яблоко Мутсу, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Смаката Семена Чиа, Натуральные Продукты Орехи Кедровые, Киви. Öğle Yemeği: Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное, Минская Марка Молоко 3,2%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Сельдерей, Gusto Фасоль Красная, Краснокочанная Капуста, Огурец, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Минская Марка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+, Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|