19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 64,84g | Karb: 180,83g.
Kahvaltı: Творог 9%, Овсяноблин с Творогом, Фрукты Мандарины. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Ventspils Килька в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Салат Оливье, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Сыр, Сладкие Шоколадные Конфеты, Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nvodolazskaa367 Kilo Geçmişi
|