Старт 92 килограмма, не могла смотреть на себя в зеркало🙈 Результат спустя 2 месяца 77 кг🥳🥳🥳 Счастью не было предела... Но... Опять расслабила булки и не дошла до желаемого результата... В итоге 79 кг... Но я не сдаюсь и снова беру себя в руки ✊😁 Уже 77 👌 Ещё 7 кг впереди 🙏
|
1315 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 75,99g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Авистрон Икра Трески Пробойная, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Пирожок с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Клементины, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. devamı için...
|
|