Kate Freckles Günlüğü, 19 Mar 21

Kate Freckles Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Slow and steady wins the race. Slow being the painful word 😜

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 9,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2021:

1145 kcal

Yağ: 39,92g | Prot: 101,43g | Karb: 86,14g. Kahvaltı: Boiled Egg, Sainsbury's Chia Seeds , Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced. Öğle Yemeği: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Kingsmill 50/50 Bread, Co-Op Lighter Mozzarella, Tomatoes. Akşam Yemeği: Halo Top Salted Caramel Dessert, Soy Sauce, Tesco Olive Spread, Baked or Grilled Salmon, Tesco Long Grain Microwave Rice, Cooked Kale (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) . devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Nearly there !

19 Mar 21 üye tarafından: pcrav1992


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kate Freckles Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kate Freckles Günlüğü, 19 Mar 21

Yorum Gönder

Kate Freckles Kilo Geçmişi