19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 133,94g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Shrimp, Yambean (Jicama) , Fish, Custard, Skinless Chicken Breast. Öğle Yemeği: Fuji Apples, Ready-to-Drink Soy Milk, Sasa Santan Kelapa, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|