19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 88,49g | Karb: 239,20g.
Kahvaltı: Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Öğle Yemeği: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Carrots , Potato, Litehouse ranch, Pickled Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Applesauce. Akşam Yemeği: Combination Pizza. Aperatifler/Diğer: 99 Calorie Double Chocolate Muffin, Christie Wheat Thins - 37% Less Fat, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|