19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 98,31g | Karb: 243,48g.
Öğle Yemeği: خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خيار خيار, جوافة, منين بالعجوه Date Cookie, الأرز المطبوخ مسبقا, بانيه بانيه مصرى, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|