|
12st9lb
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 93,60g | Karb: 268,44g.
Kahvaltı: Asda Semi-Skimmed Milk, Nestle Shreddies. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Flora Buttery, Weight Watchers Jaffa Cake Bar, Real Sea Salt Crisps, Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Hovis Wholemeal Bread. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Avocados, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Aperatifler/Diğer: Asda Chosen By You Mixed Berry Smoothie, Soreen Original Malt Loaf, Grapes, Muller Strawberry Shortcake Crunch Corner, Princess Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|