19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 117,83g | Karb: 255,14g.
Kahvaltı: MyVegies 100% Vegetable Protein, Carrefour Claras de Huevo, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Plátano. Öğle Yemeği: Champiñones, Hochland Rallado 2 Quesos Light, Procavi Jamoncito de Pavo, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Masa Fresca Pizza de Cereales y Semillas. Akşam Yemeği: Naturtierra Tortitas de Arroz Integral, Mercadona Lomo Embuchado . Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocapic, Hacendado Chocolate Negro 85%, Gelatelli Helado Caramelo Salado, Hacendado Mango Dados, DIA Leche Condensada. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dupaglo #instagram Kilo Geçmişi
|