19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 65,33g | Karb: 19,26g.
Kahvaltı: Yoki Farinha de Rosca, Bife de Carne de Vaca. Öğle Yemeği: Ovo. Aperatifler/Diğer: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|