20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 92,14g | Karb: 76,33g.
Kahvaltı: Яйцо, Орехи Кешью, Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Лента Спаржа по-Корейски, Швепс Мохито, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мартини Мартини, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|