20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 89,29g | Prot: 117,28g | Karb: 110,24g.
Öğle Yemeği: Coffee, N/A Beetroot, Scallions or Spring Onions , 座山牌 豬肉鬆, Tuna in Water (Canned), Egg, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Cheddar Cheese, 百褔 蒸煮豆腐. Akşam Yemeği: Pork Spareribs, Cooked Green Cabbage, Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Sponge Cake, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|