20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 110,96g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Простоквашино Молоко 2,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Морковь, Помидоры, Яйцо Кольцовское С0, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|