|
Ну хоть не в минус😂
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 211,87g | Karb: 329,17g.
Kahvaltı: Эмиль Творог 0,5%, Американо, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Творожная Запеканка с Бананом. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Рыбная Запеканка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Сыр, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Груша, Яблоко, Куриные Котлеты с Сыром, Курица Вареная, Холодец из Курицы, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сывороточный Протеин, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Блины с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Облепиха, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|