20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 130,56g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Голец, Савушкин Хуторок Творог 1%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сады Придонья Немолоко Соевое, Лента Яблоко, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый, Haas Кукурузный Крахмал, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Смородина Красная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Akşam Yemeği: Творог 9%, Фрау Му Творог 0%, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|