20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 103,42g | Karb: 156,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Черемушки Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bio Max Кефирный 2,5%, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|