20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 46,78g | Karb: 172,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Колбаса, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Витьба Шарики Шоколадные, Савушкин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|