20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 61,31g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Ser Mozzarella, Czerwona Papryka, Sos Pesto, Musztarda, Szynka, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Awokado, Pomidory, Wędzony Łosoś, Wasa Sport, Pomarańcze, Banan, Mleko Migdałowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Akşam Yemeği: Olej Roślinny, Śmietana, Taco z Kurczakiem, Serem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Pomarańcze. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|