20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 13,17g | Prot: 37,29g | Karb: 141,34g.
Öğle Yemeği: ABC Sambal Terasi, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terung, Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Buah Naga, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|