|
Tya zur zeit ist es wenig aber es geht nach unten!121cm Bauchumfang
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 18,90g | Prot: 48,62g | Karb: 130,39g.
Kahvaltı: Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Müsli, Banane. Öğle Yemeği: Ehrmann Obstgarten Kirsche. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, Tilsiter, Golden Toast American Sandwich. Aperatifler/Diğer: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Pöllinger Orange mit Tee, Volvic Wasser, ESN Designer Whey Banane, Volvic Wasser, Pöllinger Orange mit Tee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|