20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 163,03g | Karb: 282,06g.
Kahvaltı: Supspace Whey Protein Cookies And Cream, Hero B'tween, Supspace Whey Protein Cookies And Cream, Lidl Magere Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. Öğle Yemeği: AH Tostiham, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Volkorenbrood, Snickers Peanut Butter Crunchy, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: AH Magere Kwark Aardbei, AH Bami Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|