20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 111,89g | Karb: 178,60g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Decò Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Conad Pangrattato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Carrefour Sovracoscia di Pollo. Akşam Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte, Yomo Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|