20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 94,52g | Karb: 87,27g.
Kahvaltı: Montana فراولة مجمدة, ISO TRIPLE ZERO Protein, المراعي حليب طازج قليل الدسم - المراعي, المراعي زبادي قليل الدسم, هناء شوفان, ساديا صدور دجاج, حلواني زيتون, قودي ذرة ذهبية كاملة, المراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ريف الكعكي خبز تنوري بالحبوب. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|