20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 124,82g | Prot: 134,14g | Karb: 353,25g.
Kahvaltı: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Чай, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Akşam Yemeği: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе , Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|