20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 108,31g | Prot: 94,49g | Karb: 219,67g.
Kahvaltı: Waffle de pão de queijo, Seara Presunto Cozido, Aurora Mussarela, Panco Pão de Leite. Öğle Yemeği: Goiaba Vermelha, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. Akşam Yemeği: DIA Batata Palito Congelada, McDonald's Big Mac Bacon. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|