20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 90,71g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Sainsbury's Chia Seeds , Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced. Öğle Yemeği: Kingsmill 50/50 Bread, Richmond Meat Free Sausages, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Halo Top Salted Caramel Dessert, Tesco Olive Spread, Cooked Kale (from Fresh), Linda McCartney Vegetarian Chicken Bucket. Aperatifler/Diğer: Oatly Oat Milk, Espresso Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate Freckles Kilo Geçmişi
|