20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 54,07g | Karb: 223,33g.
Öğle Yemeği: Auchan Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Pom Bistro Frites du Sud-Ouest . Akşam Yemeği: Semoule Cuite, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Marie Saucisse de Toulouse Grillée. Aperatifler/Diğer: Moelleux au Chocolat, Pain Suisse. devamı için...
|
|
2728 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|