20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 114,52g | Karb: 212,87g.
Kahvaltı: Метро Киви, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Запеканка Нежирная С Ягодами, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Pineapple, Blueberries. Öğle Yemeği: Lindt Черный Шоколад С Вишней, METRO Chef Чернослив, Буренка Сливки 10%, Дуос Лаваш Армянский, Ферма Сулугуни, Эпикур Бедро Куриное. Akşam Yemeği: Своя Линия Стручковая Фасоль, Альфахорес, Ветчина Запечённая, Ашан Хлеб Кампань, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Яготинское Масло Сливочное, Яготинский Молоко 2,6%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|