19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3704 kcal
|
Yağ: 201,90g | Prot: 159,70g | Karb: 309,64g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Мандарины, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Колбаса Краковская, Сыр Маасдам, Виктория Свинина с Грибами и Сыром, SPAR Салат с Говядиной, Домашний Вкус Холодец Домашний, Семга Слабосоленая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Маслины, Лаваш Тонкий, Краски лета Фруктовое Ассорти, Пятерочка Помидоры, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|