20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 129,19g | Karb: 301,58g.
Kahvaltı: Banana, Andatti Café Americano, Karo Miel de Maple Light, Alpura Leche Deslactosada Light, Primavera Mantequilla, San Juan Huevo, Similares Simi Low-Carb Protein, Granvita Avena Oats. Öğle Yemeği: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Corn Tortillas , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Torti Regias Tortillas Delgaditas, Onions , Soriana Mezcla Juliana Verduras, Knorr Arroz con Tomate, Gamesa Crackets, Soriana Cacahuate Enchilado, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Little Caesars Pizza Pepperoni, Apple. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|