20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 71,79g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Pepsi 7Up. Öğle Yemeği: لحم بقري مسلوق لحم بقري, خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس, حلواني كفته, Beans Black Eyed Beans لوبيا, محشي محشي. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|