21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 12,03g | Prot: 57,28g | Karb: 30,22g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Чернослив, Удачный День Узвар, Дома Бульон из Баранины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|